痛風(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂的疾病，在動(dòng)物的內臟、骨髓及魚(yú)蝦、螃蟹、雞、鴨等嘌呤含量都很高。所以生活水平提高了，吃上述嘌呤食物增多了，患痛風(fēng)的人也就不斷增多了。

約50%患者沒(méi)有發(fā)作誘因，另外50%則因某些因素發(fā)作，主要是：暴飲暴食，尤其是高嘌呤飲食后引起痛風(fēng)關(guān)節炎的急性發(fā)作，具資料統計顯示：啤酒為最常見(jiàn)的誘因，約占60%；其次為海產(chǎn)占18%，內臟食物占14%，而豆類(lèi)則少見(jiàn)。

所謂高嘌呤飲食主要與食物中的嘌呤的含量和進(jìn)食的總量有關(guān)，如豆制品中嘌呤含量不是最高，但進(jìn)食過(guò)多也會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。

其他誘因包括酗酒、創(chuàng )傷、外科手術(shù)、過(guò)度疲勞、受寒、服用某些藥物(包括長(cháng)期應用利尿藥以及降尿酸藥物使用之初等)、食物過(guò)敏、關(guān)節局部損傷、感染、受濕冷等。

豫欣老年病醫院老年醫學(xué)科二病區張冰溫馨提示您：痛風(fēng)病人除在醫生指導下應用適當藥物外，在日常生活中還應注意以下幾點(diǎn)：
    (1)飲食方面：

①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃;魚(yú)蝦類(lèi)、菠菜、豆類(lèi)、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上。

③避免暴飲暴食或饑餓。

④節制煙酒。

⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。

    (2)妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類(lèi)等利尿劑、維生素b1和b2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。

    (3)肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。

    (4)注意勞逸結合，避免過(guò)勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進(jìn)行長(cháng)途步行旅游。