秋高氣爽，秋季的到來(lái)讓人們擺脫了夏季高溫的不適，迎來(lái)了溫度宜人的季節。不過(guò)，秋季雖然讓人體感溫度更舒適，但早中晚以及室內外較大的溫差，都不斷給人的呼吸道粘膜造成刺激。特別是老人和兒童群體，更容易因較大的溫差而導致身體抵抗力減弱，從而讓流感病毒有可乘之機。那么，秋季流感肆虐要，要如何應對才可平安度過(guò)呢？

一、流感是一種什么病?

流感，是由流感病毒引發(fā)的一種上呼吸道疾病，具有傳染性。流感可以通過(guò)飛沫直接從呼吸道傳播，也可以通過(guò)人體的口腔鼻腔等粘膜組織接觸傳播。流感病毒的變異速度快，傳播力強。因此，一旦流感大面積發(fā)作，就會(huì )給人體健康帶來(lái)很大的威脅。

二、秋季流感肆虐，要如何應對才可平安度過(guò)呢？

1、用科學(xué)理性的態(tài)度來(lái)正視流感

一定要端正對流感這種疾病的態(tài)度，不可盲目恐慌，也不能覺(jué)得不值一提，要正視流感的危害，提高防范流感的意識。養成良好的生活衛生習慣，做好預防工作。

2、注意保暖

“春捂秋凍”是我國很多人都遵循的養生準則，雖然這句話(huà)有一定的科學(xué)道理。但是，也應該結合自身的身體素質(zhì)以及具體的天氣狀況來(lái)靈活做出調整衣服的決定。老年人和兒童身體素質(zhì)較差，容易著(zhù)涼感冒，因此要注意保暖。在突然降溫和流感病毒普遍爆發(fā)的時(shí)節，減少外出活動(dòng)時(shí)間。

3、及時(shí)接種疫苗

我國每年都會(huì )針對當年主要的流感病毒研發(fā)相應的流感疫苗，接種疫苗是目前效率最高的預防流感的手段。對于免疫力低下的老人幼童以及患有慢性疾病抵抗力差的人群，建議及時(shí)接種，可以有效規避患流感的風(fēng)險。

4、注意衛生

  搞好家庭環(huán)境衛生，保持室內與周?chē)h(huán)境的清潔，必要時(shí)可用消毒液進(jìn)行地面清潔；外出盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所，接觸禽類(lèi)、動(dòng)物、泥土后，感覺(jué)手臟時(shí)，可隨身攜帶免洗的手消毒液進(jìn)行殺菌消毒。

總之，秋冬季節是流感多發(fā)的季節，一定要時(shí)刻關(guān)注自己及家人的身體狀況。平時(shí)要堅持通風(fēng)，少去人群密集場(chǎng)所，多洗手。一旦發(fā)現不適，就要及時(shí)去醫院就診。謹慎對待流感，積極預防，避免被流感病菌糾纏.